尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好! 今天講話的題目是：《快樂運(yùn)動，健康成長》
首先讓我們來看一組數(shù)據(jù)，全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出題目，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。 全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與20__年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;這類狀態(tài)確切使人耽憂。國家早就在全國范圍內(nèi)展開了陽光體育運(yùn)動，鼓勵大家天天鍛煉一小時。
實(shí)在早在古代，著名的醫(yī)學(xué)家華佗就以為：生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得實(shí)際上是一個意思，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財富正是健康。假如說健康是數(shù)字“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才故意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，具有健康才是人生最大的財富 所以，要想具有健康這筆最重要的財富，最好的方法就是：讓運(yùn)動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的操場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。體育課，課間操，課外活動等都是學(xué)校為了鼓勵同學(xué)們走出教室，在操場揮灑縱情你們的汗水所安排的時間，參加體育運(yùn)動不但能夠趕走倦意，到達(dá)了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長時間堅(jiān)持下去，勢必使我們的體格有所增強(qiáng)，從而有益于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
縱觀歷史，很多名人也積極投入到了運(yùn)動中：“運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果的一生尋求;“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;
在奧運(yùn)會的誕生地，保存著這樣一段格言：假如你想聰明，跑步吧，假如你想健康，跑步吧，假如你想具有健康的心靈，假如你想具有強(qiáng)健的體格，假如你想具有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，由于，我運(yùn)動，我健康，我快樂。
同學(xué)們，我校的冬季運(yùn)動會從本周就要開始了，你們到時就是運(yùn)動場上的健兒，露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，快樂的自己，健康的自己! 預(yù)祝本屆運(yùn)動會取得美滿成功，預(yù)祝各班的運(yùn)動員取得驕人的成績!謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:
大家好!我是來自 初二(11)班的李可涵。今天我發(fā)言的題目是“我成長，我擔(dān)當(dāng)”。
我簡直不敢相信自己現(xiàn)在正站在這里做一件很久以來都沒有勇氣做的事情——面對這么多的人演講。我有演講恐懼癥，印象里第一次“發(fā)病”大概是小學(xué)的時候。班級里競選班干部，我回家做了精心的準(zhǔn)備——寫演講稿，還讓爸爸改了好幾遍，又讓全家人坐著當(dāng)觀眾聽我練習(xí)，直到我自認(rèn)為很完美了才去休息。第二天，競選開始了!當(dāng)我看到同學(xué)們輪流上臺演講，我的心情越來越緊張。身體里仿佛住著兩個小精靈，一個對我說：“別去了吧，別去了吧!”另一個對我說：“他說得對，你別去了?！彼晕易罱K沒有上臺。這件事就好像是誘餌一般，誘發(fā)了我對演講的恐懼感。后來，我一直沒有治好演講恐懼癥，連上課回答問題我都經(jīng)常會緊張到說話疙里疙瘩。
進(jìn)入中學(xué)之后，競選班干部不用上臺演講了，于是我毛遂自薦，當(dāng)了班長。當(dāng)班長就得主持班會。第一次主持班會的時候，我列了一張大綱，本以為已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分了，結(jié)果一上臺我就慌了——四十雙眼睛直勾勾地盯著我，那種眼神就好像嗷嗷待哺的嬰兒期盼著母乳的滋養(yǎng)。我后背發(fā)涼，腦子里頓時一片空白，前言不搭后語地講了兩句就再也講不下去了。在張老師的幫助下，我終于勉強(qiáng)開完了這噩夢一般的班會，走下臺時我簡直快要虛脫。從那以后，我更加堅(jiān)定地認(rèn)為自己的演講恐懼癥很嚴(yán)重，經(jīng)常以此為借口逃避發(fā)言。這一次，老師給我在升旗儀式上發(fā)言的機(jī)會。當(dāng)時我猶豫了一下，最終還是鼓起勇氣決定挑戰(zhàn)自己。
在成長的路上，會有許多困難，但是我不會再懼怕，不會再彷徨，我會勇敢地?fù)?dān)當(dāng)起來，做更好的自己!
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
現(xiàn)在一直都在自己計(jì)劃的時間里奔跑著。雖然整天忙忙碌碌;但也覺得生活的很充實(shí)。偶爾閑下來;去弟弟那里看看，約個朋友聊聊天，交流一下經(jīng)驗(yàn)。
在我成長的過程中，雖然生活比別人苦一些;經(jīng)歷比別人坎坷一些。但我并沒有失去對生活的信心。一次次的失敗磨練了我堅(jiān)強(qiáng)的個性;所有的經(jīng)歷都是我積累的人生財富。成長中不斷有新的插曲，那也是對我們的考驗(yàn)!
成長中;每個人都不可能一帆風(fēng)順。但更多的是對未來的向往和渴望!我不希望自己無事可做，也不希望別人會奢侈給我什么;更不希望自己一下子變成百萬富翁。因?yàn)檩p輕松松得來的東西我們不會去珍惜的。只希望用我健康的身體和雙手去不斷的勞動，用我的經(jīng)驗(yàn)和能力去不斷的創(chuàng)造財富!也只有自己辛苦得來的一切，我們才會去珍惜，才覺得更有意義!所以在成長中我要不斷的學(xué)習(xí)，不斷得進(jìn)步，不斷的象一些有能力的人和成功的人學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能跟上社會的發(fā)展，才不會被社會淘汰。
我的成長是快樂的，因?yàn)樵谖业纳餂]有郁悶;墮落和失敗的存在。其實(shí)工作本身也是一種快樂。就看你怎樣看待你的工作了!當(dāng)你用心去完成一件事的同時，心中就有了一份成就感。不是嗎?
成長的路上;我們要把握好每一刻;不要讓生活中的美好從你的身邊溜走。也不要在自己的成長中留下遺憾。
讓我們共同享受成長中的快了吧!
翻看著一張張小時侯的照片，我驀然回首，自己已經(jīng)十歲了。在一串串成長的足跡中，我享受著成長帶給我的快樂與煩惱，體驗(yàn)著一步步坑洼不平的腳印。望著這些歲月的痕跡，我笑了，心中不禁涌動起一股暖流……
看著，笑著，我的目光停留在了幼兒園中班的一張照片上。照片中的我背著個小書包，梳著一頭秀氣的短發(fā)，雪白的襯衣上繪出紅色的圖案;小嘴巴微微翹起。瞧，額頭上還貼著一個鮮艷的小紅旗。一張充滿著稚氣的臉蛋向上揚(yáng)，可愛極了。我身后的教室五彩繽紛，彩帶吊在房頂上，墻面貼有用紙花拼成的看著這張照片，讓我回想起幼兒園的學(xué)習(xí)生活是多么有趣啊，我真懷念那段快樂時光。
六年過去了，我已從一個不懂事的孩子成長為一位活力四射的小女生。現(xiàn)在的我扎著個小馬尾辮，水靈靈的大眼睛透出對生活的熱愛、對知識的渴求和對未來的憧憬。
我不再是一個調(diào)皮的孩子，而是文靜而頗有個性的高年級的小學(xué)生;我不再躲在爸爸媽媽懷里撒嬌，而是學(xué)會了獨(dú)立;我不再是一個幼兒園講故事比賽中得獎的兒童，而是一位在全國作文比賽中獲獎的選手。
現(xiàn)在我興趣廣泛，那琴鍵在我手中猶如一只只優(yōu)美的樂曲;當(dāng)我全神貫注地踩著踏板沉浸在音樂的海洋中時，總覺得自已是一位音樂家;那自行車被我騎得猶如一匹靈性的馬兒，邁著穩(wěn)健的步伐在路面上馳騁著;那掃把跳動著愉悅的旋律，在我手中揮灑自如……
成長的腳步還在繼續(xù)，它不能回頭，也不需要回頭。只有明白不能第二次長大，才能更好的去成長，不辜負(fù)我曾經(jīng)走過的歲月。不管是快樂還是煩惱，我都在成長，我堅(jiān)信：只要能一步一個腳印勇敢的走下去，一定會留下成功串串……
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好!
蠶破繭成飛蛾，毛蟲破繭成蝴蝶，它們都是經(jīng)過時間的洗禮，將自身蛻變成了一個全新的形態(tài)。人的一生，從年幼到垂暮，成長的過程猶如此，一次次的蛻變，一次次的體悟這世界。
幼小的孩子，在父母的眼中是天賜恩澤，在爺爺奶奶心中是至尊珍寶。好吃好喝好玩的，只要是他們認(rèn)為的最好的，都會毫無保留的給孩子。我的童年，自然也受過如此待遇。被疼愛，被縱容，被關(guān)心，被呵護(hù)，那時在我小小的眼中，世界全部都掌控在自己的手中。到了要上學(xué)的年齡，邁入了滿是“小公主”、“小王子”的校園里，和父母一般的老師卻不是全身心地關(guān)愛我一個人，我再也得不到“有求必應(yīng)”的待遇。在這里，撒嬌不會一直換來棒棒糖，哭泣不會一直換來擁抱。慢慢的，我明白了，世界，很大，渺小的我并不是它的中心。
我喜歡動物。很小的時候，親戚送來一只可愛的小狗，我簡直樂開了花。慢慢的，向來喜歡睡懶覺的我為了照顧小狗的飲食每天早起精心準(zhǔn)備;為了它睡得舒適，用我不合身了的衣服親手制作了一個小窩;為了它不寂寞，我每天都會抽出課余時間陪它玩耍。它成了我的一個很特殊又很重要的朋友，吃在一起，睡在一起，玩在一起，我的心每日都是晴天。然而年少的我根本不知道時間對于小動物來說是不能和人類劃等號的。終于，它跑不動了，吃得少了，睡得卻多了。等我意識到想要去挽救，卻發(fā)現(xiàn)根本就束手無策。在一個飄雪的早晨，我看著它躺在地上，小小的身體慢慢變冷，變冰。那一天，我知道了，有些事物，就算你去努力，絞盡腦汁，它的發(fā)展走向也是不能控制的，讓人無能為力。
三年前，我懷著激動的心情進(jìn)入初中。然而激動歸激動，隨之而來的壓力卻一年大似一年。相較于背誦默寫的文科，注重理性思維的理科，我的學(xué)習(xí)成績只能用慘不忍睹來形容。認(rèn)清自己的弱勢后，我將學(xué)習(xí)的重點(diǎn)幾乎完全偏向了數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)，尤其是物理。上課聽，下課做，昏天黑地沉浸其中。有時候睡著了，夢里面都是電路圖、化合價、幾何證明。我努力了，真的很努力。但是一次次測驗(yàn)，一場場大考，鮮紅的“x”擊碎了我的心。興趣沒有了，動力也沒有了，我一度自暴自棄地將這些教科書丟棄在角落，仿佛這樣做就可以永遠(yuǎn)逃避它們帶給我的“負(fù)能量”?？墒?，每每看著成績冊上的排名，逐個比較，若是理科能提升，我就不會永遠(yuǎn)徘徊于中等而不前，就不會總是聽到老師和父母的嘆氣聲。自身的性格是驕傲的，我從小就不愿意低人一等，不愿意落后于人。況且《愚公移山》教育我要用發(fā)展的眼光看問題。我能逃一時，難道能逃一世?以后的高中學(xué)習(xí)怎么辦?成績是次要的，堅(jiān)持不懈的去努力才是我該具有的品質(zhì)，就算此時無能為力，并不代表以后找不到成功的途徑。從此，我理解了，困難無處不在，此時無能為力，但是我還是要大踏步前進(jìn)。
在成長中蛻變。時間的流逝換來的是我們的逐漸成長，不僅是身體上的，更應(yīng)該是思想上的。學(xué)會從生活的點(diǎn)滴中去思考，努力沖破“不成熟”的外殼，去迎接更廣闊的天地。
我的演講完畢。
謝謝大家!