愛眼護眼光明未來近視防控專家直播啊由國家體育總局青少司主辦,國家體育總局體育科學(xué)研究所承辦將于10月20日晚19:30開啟,帶著孩子快來圍觀吧!下面是由小編帶來的有關(guān)愛眼護眼光明未來近視防控專家直播啊心得體會5篇,以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。
一天,在我的央求下爸爸終于同意讓我玩電腦,于是我迅速打開了電腦。 我非常投入地玩起了賽爾號游戲,但是我才剛玩了三十分鐘左右,爸爸就過來說:“休息一下,不要玩了,時間長了對眼睛不好?!蔽艺f:“讓我多玩一下,我的精靈還沒升級呢!等等,等等再說啊,你不要打擾我了?!卑职趾車绤柕卣f:“不行!電腦光線很強,對眼睛有刺激!你到窗戶那里去眼睛往遠處看一下。”于是我生氣了跑到自己的房里把門鎖上了。門外爸爸說:“小小孩子不準生氣,快把門打開?!?/p>
過了幾分鐘我就出來了,出來之后,爸爸說:“爸爸不是想讓你保護你的眼睛嗎?”我說:“對不起爸爸我不應(yīng)該生氣,我知道爸爸是為了我好,從今以后我玩電腦的時候會玩一下休息一下把我的眼睛保護好?!?/p>
僅管我知道自己非常喜歡玩電腦,玩電腦上面的賽爾號游戲,但我更知道眼睛是心靈的窗口,我們每個人都應(yīng)該愛護好自己的眼睛。
從那以后我非常注意要保護自己的眼睛,所以現(xiàn)在我的視力非常好。
我天生眼睛不好,有遠視、弱視、散光,兩只眼睛度數(shù)還不一樣,從幼兒園托班開始,我就戴上了眼鏡,不光戴眼鏡,視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此,我就得了“加勒比海盜”的美名。
為了提高我的視力,媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生,醫(yī)生告訴我們要好好保護眼睛,如果弱視不及時糾正,我很快會得近視。我們?nèi)疫M入了保護視力,對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀,我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力,小時候因為調(diào)皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機和ipad,感覺童年失去了很多樂趣。但是,因為我不能接觸這些東西,爸爸媽媽為了給我解悶,小的時候他們每天給我講故事,讀繪本,周末就帶我去爬山涉水,在我記憶里,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景,媽媽會講故事直到我睡著,呵呵,感覺真幸福!上學(xué)了,我識字了,我越來越喜歡看書,爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書,媽媽則負責(zé)監(jiān)督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠視消失了,散光度數(shù)變淺了,近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡,我得經(jīng)常清洗眼鏡,很多時候得摘放眼鏡,運動時得注意別讓它掉下來,下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶,我需要通過這扇窗戶去了解這個世界,體驗生活,見證我的未來,好好呵護這扇珍貴的窗戶,呵呵,這是必須的!
一個星期六的上午,按照老師的要求,我在奶奶家體驗當一回盲人。于是,我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上,開始了我的一小時盲人經(jīng)歷。
剛開始,我覺得做盲人很簡單。于是,我在屋里走來走去,以顯示自己的不屑。過了一會兒,我已經(jīng)對做盲人有一點點煩了。因為做盲人既看不成電視,又看不成書,還總是碰著其他東西,而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候,奶奶家的.小狗還把我的拖鞋叼走了。因為我看不見,所以根本不知道,害得我一通好找,最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來,我對做盲人失去了耐心,開始不停地問媽媽時間,并總想著時間快點過去。最后,我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開了一條縫偷看電視,但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上,并說:“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開,就讓你再蒙上一個小時?!币宦犚娺@句話,我嚇得立刻就把眼睛蒙上了??墒俏也坏揭环昼娋蛦栆淮螘r間,一直問到活動停止。漫長的時間過去了,我終于又看見了世界美麗的色彩!
這一次活動讓我深深體會到:人的眼睛有多么重要!我們一定要保護好自己的眼睛,如果人們沒了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保護眼睛吧!
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點:
首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時??措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。
最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。
同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護好自己的眼睛吧!(
說到視力,在我們班上,近視的同學(xué)可有不少??梢哉f占班上的百分之四十左右。有很多的同學(xué)都是因為一些不良的習(xí)慣才導(dǎo)致視力下降并且近視的`。比如說喜歡躺著看書,寫作業(yè)時的姿勢不正確,還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習(xí)慣是我們小學(xué)生近視的主要原因。
我們班上的一些同學(xué)大部分都是因為這些不良的習(xí)慣導(dǎo)致近視的。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如:看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
如果視力下降后,眼睛會經(jīng)常干澀和疲勞,不但會影響學(xué)習(xí)還會給生活帶來很多的不便。就像我們班里的同學(xué),近視后家長不讓佩戴眼鏡,因為這樣會使近視度越來越深??墒侨绻慌宕餮坨R呢,老師上課,卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學(xué)習(xí)成績也下降了。
所以,保護視力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要愛護自己的眼睛,不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操,一定要把那些不好的習(xí)慣改到,從今天起愛護自己的眼睛。因為,保護視力很重要!